EBRU CÜNDÜBEYOĞLU (Oyuncu)

‘İŞİN SIRRI UZUN SÜRE EMZİRMEKTE’ “Duru’ya hamileyken 15 kilo aldım. Emzirmenin kilo vermemde çok etkisi oldu. Duru’yu iki sene emzirdim. Bu dönemde de bol sebze ağırlıklı beslendim. İnsan emzirince enerjisi azalıyor. Sanırım bu yüzden de tatlı yiyeceklere olan ihtiyacı artıyor. Önemli olan tatlı isteğini aza indirmek. Bunu da bol su içerek sağlayabilirsiniz. Beslenmeme dikkat etmemin dışında bir süre pilates ve yoga yaptım. Özellikle emzirme konusunda yeni annelere ve anne adaylarına bir önerim olacak: Lütfen bebeğinizi emzirirken yılmayın! Stresten uzak durun, çünkü sütünüzü gerçekten etkiliyor. Emzirebiliyorsanız yavrunuzu mutlaka emzirin.”

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: