Arşiv KADIN

Hamilelik Tüyoları

Doğum öncesi kursuna gidin
Bu kurslar sizin doğumla ilgili bilgi almanız, kafanızdaki soru işaretlerini gidermeniz için çok faydalı. Üstelik bebeğinizi kucağınıza aldıktan sonraki döneme ait bilgiler de içeren bu kurslarda doğuma hazırlıktan bebek bakımına birçok bilgi edinebiliyorsunuz. Kısacası hamile kaldığınızı öğrendikten sonra ilk yapmanız gereken şey, bir doğum öncesi hazırlık kursuna kaydolmak olmalı. Böylelikle sizin gibi anne adaylarından oluşan yeni bir arkadaş çevresi de edinebilirsiniz.

Alkolle vedalaşın
Gündelik hayatınızda sosyal bir içici olarak alkol tüketiyorsanız hamileliğinizle birlikte alkol almayı bir kenara bırakmalısınız. Sonuçta sonsuza kadar hamile olmayacaksınız. Örneğin akşam yemeğinizin yanında bir kadeh kırmızı şarap içmek istediyseniz, yerine üzüm suyunu tercih edebilirsiniz. Ya da dışarı çıktığınızda alkolsüz kokteylleri deneyebilirsiniz.

Genel bir sağlık kontrolünden geçin
Koca bir günü hastanede geçirmek mi? Evet, biliyoruz ki bu hiç kimsenin bayıldığı bir aktivite değil! İdrar testi, kan testi… Ama unutmayın bu kontrollerin yapılması gerek. Tüm bu, bir günlük tantana dokuz ay sonra kucağınıza alacağınız minik bebeğinizin sağlıklı bir şekilde size gülümsemesi için. Bu yüzden şikayet etmeyin ve bir an önce doktorunuzdan randevunuzu alın.

Ağız ve diş sağlığınızı ihmal etmeyin
Dişçi koltuğuna oturmakla ilgili bir sıkıntınız varsa bunu bir an önce çözseniz iyi edersiniz. Çünkü hamilelik hormonlarınız dişetlerinizi enfeksiyonlara karşı hassaslaştıracak. Asıl önemli olan, dişeti problemlerinin erken doğum yapmanıza bile neden olabileceği. Bu yüzden hemen diş doktorunuza doğru yola çıksanız iyi olur.

İki kişilik yemeyin
Affedersiniz ama hamile olmanız porsiyonlarınızı ikiye katlayabileceğiniz anlamına gelmiyor! Bu yüzden sakın “İki canlıyım, iki kişilik yemek yemem lazım” gibi düşünmeyin. Sonuçları haddinden fazla kilo almak gibi çok vahim olabilir. Doktorunuz size beslenmeniz konusunda tavsiyeler verecektir. Onun önerilerini ve sizden istediklerini yaparsanız en doğrusunu yapmış olursunuz.Devamı

Yorum Yapın

KÜÇÜK GÖĞÜSLER

Genellikle kambur sırtlı kadınların küçük göğüsleri olur; bu du­rum da insanda kötümserlik ve bezgin­lik yaratır. Kemikleri sayılacak kadar za­yıflık kadında kompleksler doğurur ve genellikle kişiyi çekingen, içine kapanık yapar.Çok küçük olan göğüsleri geliştirmenin en iyi yolu, her şeyden önce spor yap­maktır. Spor türlerinden yüzme ve çe­şitli top oyunları, bu konuda gerçektenetkili olurlar, başarılı sonuçiar sağlarlar. Eğer göğüslerinizi biraz daha geliştir­mek istiyorsanız, basketbol oynayın ve­ya haftada iki kez sırt üstü yüzün. Altı ay sonra göğüsleriniz henüz istediğiniz gelişmeye ulaşmamış bile olsa, morali­niz güçlenmiş olduğundan her şey size daha güzel gelmeğe başlayacaktır. Kadınların çoğu bir spor dalıyla uğraş­mak istemediklerinden, doktorlar gö­ğüslerini geliştirmek isteyen kadınlara hormon tedavisi uygulamak zorunlu-ğunda kalırlar.Bununla beraber bu konuda bir ayırım yapmak gerekir. Genellikle on altı yaşı­na doğru, yani geç âdet görmeye başla­yan ve âdetleri düzensiz olan kadınlar­da hormon eksikliği vardır; bu kadınlar­da dişilik çok gelişmemiştir. Hormon dozu ayarlanıp, göğüslerin radyografisi çekilerek her türlü tedbir alındıktan sonra bu gibi kadınlara doktor denetimi altında hormon tedavisi uygulanabilir. Bu tedavi vücudun salgıladığından daha yüksek dozda folikülin ve progesteron hormonları verilmesine dayanır. Bu tedavi sırasında kusma, göğüslerde ağrı yapıcı bezlerin meydana gelmesi, düzensiz âdet görme gibi bazı yan etki­ler görülebilir. Bu durumda tedaviyi he­men kesmek gerekir. Vücut hormonları genellikle kolay kabul eder ve üç dört ay sonra göze çarpar bir değişiklik görü­lür. Göğüsler gelişir ve daha iyi bir bi­çim alırlar. Ancak bu hormon tedavisi­nin sağladığı sonuçlar her zaman sürekli olmaz. Sürekliliği sağlamak için sürekli tedavi gerekir. Oysa bir kadının sürekli olarak hormon almasının çeşitli sakın­caları vardır. Devamı için Tıklayınız.

Yorum Yapın

Akıntım Var, Ne Yapmalıyım?

Soru: 17 yaşında bir kızım. Kokulu, sarı beyaz, parça parça akıntım oluyor. Her gün iç çamaşırı değiştiriyorum. Kokusu kıyafetlerime kadar siniyor. Ayrıca kaşıntı da oluyor. Şu sıralar nohut büyüklüğünde iltihaplı bezeler çıktı. Doktor nasıl bir tedavi yöntemi izler? RUMUZ: IZMlRLl Cevap: Kötü kokulu akıntılar hemen daima bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkar. Mutlaka bir kadın doğum uzmanına müracaat etmelisiniz. Hastalık kronikleşince tedavi daha zor olur ve uzun sürer. Tedavide vereceği 1-2 ilaçla sorununuz çözülecektir.Soru: 17 yaşında bir kızım. Kokulu, sarı beyaz, parça parça akıntım oluyor. Her gün iç çamaşırı değiştiriyorum. Kokusu kıyafetlerime kadar siniyor. Ayrıca kaşıntı da oluyor. Şu sıralar nohut büyüklüğünde iltihaplı bezeler çıktı. Doktor nasıl bir tedavi yöntemi izler? RUMUZ: IZMlRLl Cevap: Kötü kokulu akıntılar hemen daima bir enfeksiyon sonucu ortaya çıkar. Mutlaka bir kadın doğum uzmanına müracaat etmelisiniz. Hastalık kronikleşince tedavi daha zor olur ve uzun sürer. Tedavide vereceği 1-2 ilaçla sorununuz çözülecektir.

devamı için Tıklayınız.

Yorum Yapın

www.gilraen.com / kadın, kadınca, Diyet, Güzellik, Moda, makyaj

BAYANLARA ÖZGÜ WEBSİTEMİZ HİZMETE GİRMİŞTİR.

SİZE EN İYİ HİZMETİ SUNMAK İÇİN GÜN GEÇTİKÇE GELİŞMEKTEDİR.

GİRİŞ İÇİN TIKLAYINIZ

Yorum Yapın

TUBA ERBİL (Şovmen Mehmet Ali Erbil’in eşi)

‘GÜNDE EN AZ ÜÇ LİTRE SU İÇTİM’ “Hamileliğimin ilk beş ayında beş kilo aldım. Sonrasında da iki, üç kilo eklendi. Ama hamilelik sürecinde de, doğum sonrasında da gazlı ve asitli içeceklerden, şarküteriden, çiğ et ve balık ürünlerinden uzak durdum. Bol bol sebze, meyve, balık ve süt ürünleri tükettim. Vücudumda ödem oluşmaması için günde en az üç litre su içtim. Bir kase de maydanoz yedim. Doğumdan sonra ilk üç, dört kilo da hemen gidiyor zaten. Biraz da dikkat ederseniz çok da zorlanmıyorsunuz.”

Yorum Yapın

DOĞUM SONRASI NASIL FORMA GİRDİLER?

Anne olmak her kadının hayali olsa da, hamilelik sürecinde alınacak kilolar da kadınların korkulu rüyası. Bir de anneler, ‘ünlü’ olunca haliyle kilolar daha da dikkat çekiyor. Fakat ünlü anneler ne doğumdan ne kilodan korkuyor gibiler. Doğum yaptıktan hemen sonra sihirli değnek değmişçesine incecik görünebiliyorlar. Hamilelikleri boyunca kilo alan ünlü anneler, kısa zamanda eski formlarına dönmenin sırlarını açıkladı. İşte ünlü anneler, minik sırları

Yorum Yapın

Ikizler burcu (21 Mayıs – 21 Haziran)

GY Web
¬ Sağlığınızla ilgili uygulamalara yönelebileceğiniz bir gündesiniz. Diş bakımı yaptırmak veya bir spor tesisine üye olmak günün konuları arasına girebilir. Bir tedavi için de ilgili sağlık kurumundan gün alabilirsiniz.

Milliyet Gazetesi
¬ Biraz uğraşabilirsiniz Bugünlerde pek çok uğraşlar, yeni çalışmalar ve hedefler var. Grup çalışmaları ve sosyal alanda daha hareketli olabileceğiniz imkanlar söz konusu. Üzerinde durduğunuz pek çok konu daha planlı olmanızı gerektiriyor. Hafta sonunda iş ve tamamlanması gereken konular, çalışmalar beklediğinizden daha fazla zaman alabilir. Duygusal konular söz konusu olduğunda kendinizi yıpratmamaya bakmalısınız. Kafanız biraz karışık olsa da düşüncelerinizi somut hale getirecek uğraşlar içinde olabilirsiniz.

E-kolay.net
¬ Doğru zamanda doğru adımlar atmak istiyorsanız, öncelikle kendi kendinize haksızlık etmekten vazgeçmeniz gerekiyor. Bazı konuları kafanızda netleştirmeniz şart!
¬ Harika bir haftasonu sizi bekliyor. Şehirdışına çıkabilir, doğayla kucaklaşabilir ve muhteşem şekilde enerji toplayabilirsiniz. Bunu yapamazsanız en azından hayalini kurun. Sevdiğiniz insanla birlikte gezmek, dolaşmak, sohbet etmek ve paylaşmak size çok iyi gelecek. Bugün onun hayatınızda olmasına bir kez daha teşekkür edeceksiniz.

Vatan Gazetesi
¬ İyi yönünüz baskın olduğundan yardım etme arzunuz fazlalaşacaktır. Bu durumunuzdan çıkar sağlamaya çalışan insanlara karşı tedbirli olmayı unutmayın. Eşinizle aranızda oluşan soğukluğa son verip onun gönlünü almalısınız. Spora başlamalısınız.

Yorumlar (1)

Boğa burcu (20 Nisan – 20 Mayıs)

GY Web
¬ Bugün, duygusal açıdan pek parlak başlamayabilir. Ancak, gün içindeki iletişim ve etkileşimleriniz keyfinizi yerine getirecektir. Gerekirse insanlar arasına karışmak için fırsatlar yaratın ve neşelenmeye bakın.

Milliyet Gazetesi
¬ Dengeli davranın Hafta sonunda karşıt burcunuzda ilerleyen Ay beraberliklerin, dengenin ve anlaşmaların önemine işaret ediyor. Bugünlerde başkalarından alacağınız tepkiler önemli. Aceleci olmayacaksınız. Ancak ortak konular içinde daha fazla denge arayabilirsiniz. Aşırı muhafazakar olmaktansa, değişik fikirlere daha esnek bakabilmelisiniz. Düşüncelerinizi uygulama olanağı bulabileceğiniz, fikirlerinizde ilgi uyandırabileceğiniz günlerdesiniz. Yeni anlaşmalar sayesinde kazançlı sonuçlar elde edebilirsiniz.

E-kolay.net
¬ Bugünlerde yaptığınız veya uğraştığınız işlerin onaylandığını ve takdir topladığını görmeniz, sizi de kararlılıkla ilerlemeye teşvik edecek. Bu sürecin faydasını göreceksiniz.
¬ Ebeveynlerinize gerektiği kadar zaman ayıramıyor olmak sizi üzüyor. Bu konuda biraz daha atak olmalı ve mümkün olduğunca onlarla zaman geçirmelisiniz. Onların da buna cidden ihtiyaçları var. Birlikte olduğunuz kişinin yaşadığı ailevi problemlerde ona yardımcı olmanız çok güzel. Merak etmeyin o da bunun ne kadar önemli bir şey olduğunun çok iyi farkında.

Vatan Gazetesi
¬ İlişkiniz sağlıklı şekilde yürümüyorsa doğru zamanda noktayı koymak en iyisidir. Ruhunuza hitap eden kişiyi tercih etmeniz gerekiyor. Böylece hayal kırıklığı yaşamazsınız. Aile bireylerinize karşı biraz daha hoşgörülü davranmalısınız.

Yorum Yapın

Koç Burcu (11 Nisan Cumartesi 2009)

Günlük Burç Yorumları
Koç Burcu (11 Nisan Cumartesi 2009)
Posted in Günlük Burç Yorumları by mstftrn on Nisan 11, 2009

Koç burcu (21 Mart – 19 Nisan)

GY Web
¬ Bazı ufak tefek konulara takılabilir ve bugün ilgilenmeyi planladığınız konulara konsantre olmakta zorlanabilirsiniz. Küçük şeyler zihninizi dağıtıyorlarsa önce onlarla ilgilenin ve rahatlamış şekilde programınıza devam edin.

Milliyet Gazetesi
¬ Daha hassas düşüneceksiniz Bu hafta sonunda ilişkileriniz üzerinde daha fazla durabilir, paylaşımlara önem verebilirsiniz. Maddi ya da manevi ortaklaşa konular var. Duygularınız kararlarınız üzerinde etkili olacak. Bu yüzden kendi gücünüzü ve kararlılığınızı kaybetmemelisiniz. İlişkiler üzerinde derinleşebilir, yolunda gitmeyen beraberliklerinizi gözden geçirebilir. Beraberliklerinizde aşırı üsteleyici olmak yerine, biraz daha akışta kalmaya bakın. Bugünlerde parasal konular ve kazançlarınızla ilgili yeni düşünceleriniz olabilir.

E-kolay.net
¬ Sadece durumu kurtaran tepkilerden fayda göremeyeceğiniz, kararlı ve iyi düşünülmüş kararlar vermeniz gereken günlerdesiniz. Kendinizi karamsar hissedebilirsiniz.
¬ Çok insan tanımanıza ve çok geniş bir çevreye sahip olmanıza rağmen, gerçek anlamda güvenebileceğiniz insan çok az aslında. Bugün yaşadığınız problemli durumda kendinizi iyice yalnız ve çaresiz hissedebilirsiniz. Dostlarınızla ve arkadaşlarınızla ilişkiniz son derece demokratik ve eşit. Ama sevdiğiniz insanla aynı tür bir ilişki kurmayı beklemeniz saçma. İkili ilişkilerin fedakarlık gerektirdiğini unutmamalısınız.

Vatan Gazetesi
¬ Bulunduğunuz her yere canlılık ve mutluluk getiriyorsunuz. Sevdiğiniz kişiye karşı hislerinizde gayet kararlısınız. Bazen sorun çıksa bile yine de ilişkiniz açısından bir problem yok. Tutarlı duruşunuzla iş yaşamında da olumlu bir gündesiniz.

Yorum Yapın

(Hepsi artık 3 Kişi)

Sevgili arkadaşlar Hepsi grubu ile ilgilison zamanlarda çıkan olaylar butun hepsi fanları sarstı.Kimimiz sevindi, kimimiz üzüldü ,ama her zaman destek olduk ve bundan sonrada desteğimiz katlanarak surecektir. Bundan kimsenin en ufak dahi şüphesi olmasın.

Aşağıda yazısını gördüğünüz Bilge arkadaşınızın yorumudur guzel ve anlamlı bi düşünce olduğundan bu yorumu sizinle paylaşarak bütün fanların tercumesi olarak belirtiyoruz ve herkezin bu konuyla ilgili yorumları düşünce ve fikirleri bekliyoruz.

Yağmurdan kaçarken doluya tutulduk en güzel söz budur sanırım şu an ki durumumuz için… Sevgili arkadaşlar hepinizin öfkesini ve kızgınlığını anlıyorum fakat gülçinin de üzerine bu kadar gitmemeliyiz bence… Çünkü o seçimini yaptı… İlERİ DE ELBET PİŞMAN OLACAK… İnanın buna.. Gülçin er yada geç bu hatsını anlayacak, kızlara gerçekten hak veriyorum.Ben de yaşadım satılma olayını…Onlar daima birbirlerine güvenip ayrılmayıp bu zamana geldiklerine göre böyle bir deneyim yaşamamaış olsa gerek… Çünkü bu şekilde deneyimi olan bir kişi bu kadar ağır yaklaşamaz…Biz her zaman Hepsi’nin yanındayız.Ama ben ne olursa olsun Gülçin’in yanında da olma taraftarıyım.Hatırlayın sizlere çok değil 1 yıl önce bizim sarışınız, tebessümün abidesi haline gelen, hayran olduğumuz Shakira vokalleri taşıyan ,Altın güneşimiz nasıl hepimizin düşmanı oldu.Sizden bir ricam olacak bize bu derece zarar vermesi gerçekten kınanacak bir durumken lütfen biz bu hale gelmeyelim.Bizi bırakıp gitmesi onun suçu, ama bunun acısını çekecek olanda o.Ben adımın Bilge olduğuna ne kadar eminsem,Gülçinin bizlere yalan söylemeyeceğine,sadece öfkesine yenik düşmesi ile bu açıklamaları yapıp şuan da evinde hiç mutlu olmadığına inanıyorum.Sizlerden isteğim şu ne kadar hata yapsanız da ” Kendinize yapılmasını istemediğiniz bir şeyi başkasına yapmayın”.Zaten o bunun acısını eninde sonunda çekecek.Sdace sabır arkadaşlar,çok az olsa inanın.Ben biliyorum Hepsi 3 kişi olarak deil kendi olarak gidecek bu yolda.Onlar dağılmadılar.Ayırılmayacaklar.Bizi bırakmayacak olanlar zaten yanımızdalar.

Yorumlar (1)

Önceki Yazılar»